Es ist nicht so, dass ich jetzt Burger oder Pizza verachte. Freunde können bei der Gewichtsabnahme ein wichtiger Faktor sein. Im Urlaub habe ich jetzt drei Kilo zugenommen – so ist es halt, und die Kilos sind auch ganz schnell wieder unten. Seine erste größere Rolle erhielt er in dem Spielfilm Elementarteilchen (2006). Das war ein Schock. Heute ist seine GZSZ-Rolle total schlank. So offen spricht Thomas Drechsel über sein Gewicht. Es sind auf jeden Fall nicht die Frauen, die ihn zur Abnahme gebracht haben. Sie waren alle davon begeistert und haben mich zum Weitermachen ermuntert. Im Laufe der Zeit habe er ganz neue Geschmäcker kennengelernt, aber eintönig sollen seine Mahlzeiten nicht sein: Für mich ist der Spaßfaktor beim Essen immer noch wichtig. Grundsätzlich trainiere ich mit vielen Wiederholungen, viel Schwitzen – große Muskelgruppen beanspruchen. „Der Start ist immer das Schwierigste bzw. So hat es Thomas Drechsel geschafft Tipps für seine Fans Satte 30 Kilo hat der Schauspieler abgespeckt - und er selber könnte … Was ist Ihr gesundes Lieblingsgericht? Viel Spaß beim Lesen. Größe und/oder Gewicht : 13.9 x 2.5 x 21.1 cm; Herausgeber : Eden Books - Ein Verlag der Edel Germany GmbH; 1. Ich war zum ersten Mal bei dieser Ärztin, und wenn dir jemand, den du nicht kennst, so was direkt sagt, dann ist das schon wie ein Schlag ins Gesicht. Ich war zum ersten Mal bei dieser Ärztin, und wenn dir jemand, den du nicht kennst, so was direkt sagt, dann ist das schon wie ein Schlag ins Gesicht. Ich hatte teilweise einen Gewichtsverlust von 1,8 Kilo in der Woche, weil ich viel Sport gemacht und mich gesund ernährt habe. Sie verzichten komplett auf Alkohol. 2014 folgte beim Arzt dann allerdings eine Schock-Diagnose: Sie warnte mich, dass ich, wenn ich so weitermachen würde, mit 35 Schlaganfälle und Diabetes hätte. Mir war gleich bewusst, dass ich besonders stark auf meine Ernährung achten muss. Fette sind zwar Geschmacksträger, aber man braucht sie nicht.“, Deine Datensicherheit bei der Nutzung der Teilen-Funktion, Um diesen Artikel oder andere Inhalte über Soziale Netzwerke zu teilen, brauchen wir deine Zustimmung für. Man kennt ja den Jojo-Effekt, und den wollte ich unbedingt verhindern. Hier hilft es auch, schon auf den Alkohol zu verzichten und auf seine Ernährung zu achten. Thomas Drechsel wurde als Jugendlicher in der Schule entdeckt und gab sein Debüt als Schauspieler mit 12 Jahren in dem Kinofilm Sumo Bruno. Man schwebt auf einer Wolke und will da gar nicht mehr runter, wenn es dann heißt: ‚Man, hast du abgenommen.‘. Ein großes Blutbild zeigte, dass die Werte für die Organe alle okay waren. Für mich ist beispielsweise entscheidend, mit wie viel Öl gebraten wurde. Für mich ist das ein bisschen wie Vitello Tonnato (eine italienische Vorspeise, Anmerk. Ich hatte 106 Kilo drauf und keine Probleme, in den vierten Stock hochzulaufen. „Morgens geht’s meistens mit Eiern los, viel Vollkorn oder mal Haferflocken mit Joghurt und Früchten. d. Der Schauspieler, der bei „Gute Zeiten Schlechte Zeiten“ spielt, hat sich komplett verändert. Ein Rausch hat seine Grenzen, aber dieses Selbstwertgefühl geht immer mehr nach oben.“. Richtige Adressen und Telefonnummern finden! Keine FITBOOK-Themen mehr verpassen – abonnieren Sie hier unseren Newsletter! Wer Kokos mag, kann sich auch 500 Gramm Karotten kochen, diese mit 100 Milliliter Kokosdrink vermischen und das Ganze zu einem Stampf verarbeiten. Dazu bin ich viel entspannter und ausgeglichener geworden, weil ich mich gut ernähre und einfach einen besseren Lebensstil führe. Der Serienheld hat in nur drei Monaten über zwanzig Kilo abgenommen. 1 für Adressen und Telefonnummern Ich habe seit neun Monaten keinen Alkohol mehr getrunken, mache viel Sport und achte bewusst auf meine Ernährung. Alle haben gesagt: ‘Siehst super aus, bleib so!‘. Wie schaffen Sie es, am Set gesund zu essen? Als Schauspieler sind Sie häufig unterwegs. September 2017, 15:20 Uhr. Das sind die besten Fitnessgeräte fürs Home-Work-out, Diese Eye Pads lassen dunkle Schatten verschwinden, Das ist der beste Sport um Gewicht zu verlieren, Diese Tools ersparen dir den Besuch im Fitnessstudio, GZSZ: Die emotionalsten Hochzeiten aller Zeiten. Da hat aber jemand ordentlich abgenommen! Ich nehme mir viel Zeit, und die muss man erstmal haben – aber man muss sie sich auch nehmen. 29 Einträge zu Thomas Drechsel mit aktuellen Kontaktdaten, Öffnungszeiten und Bewertungen ☎ Das Telefonbuch - Ihre Nr. Mein Buch ist eine Biografie und eher ein kleiner Ratgeber. „Ich bin zielstrebiger geworden. 2014 … Thomas Drechsel wurde 1987 in Potsdam geboren. Ich bin trotzdem noch in Bars unterwegs, wenn auch etwas seltener als früher. Es ist nicht so, dass ich jetzt Burger oder Pizza verachte. App-Nutzer sehen das Bild hier. Fette sind zwar Geschmacksträger, aber man braucht sie nicht. Ich baue den Oberkörper wieder langsam auf, sodass er sich an die Belastung gewöhnt. Von Sebastian Kunze | 05. Aber für mich ist es halt immer etwas Besonderes, etwas Ungesundes zu essen. Hatte die Gewichtsabnahme Einfluss auf Ihre Rolle als Max „Tuner“ Krüger? "Ich bin agiler geworden, tatkräftiger und habe mehr Lust aufs Leben", plaudert Thomas megahappy gegenüber RTL aus. Sein ganzes Wesen habe sich durch seine Abspeck-Kur verändert: Ich wurde immer schnell wütend und war auf 180, wenn mir was nicht gepasst hat und jetzt ist es so, dass ich mich selber zurücknehmen kann und mich zuerst frage, warum ich wütend bin. Meine Geheimtipps: Viel Gemüse essen und zwar das, was einem Spaß macht. Dies verkündete Thomas Drechsel auf Facebook und Ich nehme mir viel Zeit, und die muss man erstmal haben – aber man muss sie sich auch nehmen. Red. Mir geht’s echt super, und es kann noch besser werden. Er kommt viel rum und ist fast jeden Tag im TV zu sehen. So wie früher soll es nicht mehr werden.“. Thomas Drechsel spielt seit fast zehn Jahren den Ich muss gerade wieder ein bisschen auf Touren kommen, da ich mir vor drei Monaten bei einem Fahrradunfall das Schlüsselbein gebrochen hatte und dadurch keinen Sport machen konnte. das Durchhalten, wenn es nach drei, vier, fünf Wochen noch kein Feedback gibt. Aus diesem Grund machte er meist einen hohen Bogen um die GZSZ-Kantine und kochte sein Essen zu Hause vor. Es hätte ja auch was Psychisches sein können. Im Anschluss laufe ich noch so eine halbe Stunde bis Stunde. Ich wollte es einfach durchziehen. Kuchen gibt es bei dem beliebten Schauspieler eher selten ... Thomas Drechsel, 31, hat heute ein ganz neues Leben! Mit seinem Gewicht kämpfte der heute 30–Jährige lang. Wenn ich mir Hühnchen oder Garnelen mache, verzichte ich auf Öl und nehme stattdessen einfach Wasser. Es muss ja nicht gleich jeder so viel Sport treiben, wie ich im Moment.“, Auch interessant: Die fünf effektivsten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. Und auch jetzt nach einiger Zeit kommen immer noch Menschen und gratulieren mir zu meiner Leistung. Aber auch nicht superstrikt. So sieht Thomas Drechsel heute aus! Und es geht! Wie lautet Ihr Rat an unsere Leser? Da schau' Einer an: Thomas Drechsel, 28, schwingt bei der RTL-Show "Let's Dance" Woche für Woche das Tanzbein. Grundsätzlich trainiere ich mit vielen Wiederholungen, viel Schwitzen – große Muskelgruppen beanspruchen. Thomas‘ Abnehm-Weg 2009 stieg Thomas Drechsel bei "Gute Zeiten, schlechte Zeiten" ein und spielt noch heute die Rolle von Vereinsheim-Besitzer Tuner. Aber da habe ich mich insgesamt einfach weniger bewegt und so mögliche Probleme vermieden. Mit seinem Gewicht habe er nie ein Problem gehabt. Seit April 2009 verkörpert er die Rolle des Max »Tuner « Krüger in der erfolgreichen Vorabend-TV-Serie »Gute Zeiten, schlechte Zeiten« und erfreut sich bei den Zuschauern großer Beliebtheit. GZSZ-Liebling Thomas Drechsel alias „Tuner“ hat in den vergangenen Monaten eine extreme Wandlung vollzogen. Eine Einheit mit Kraft- und Ausdauertraining beansprucht in etwa 90 Minuten. Man kann kein Sport mehr machen, und die Ruhephase ist auch richtig. Der TV-Star nahm 30 Kilo ab und krempelte sein Leben komplett um. Mir geht’s echt super, und es kann noch besser werden.“. Ich trinke dann einen alkoholfreien Cocktail oder auch mal ein alkoholfreies Bier. Mittags kann man bei uns zwischen zwei Gerichten wählen, aber da ziehe ich mich meist raus, da ich nicht weiß, wie es gekocht wurde. Doch Tuner wurde immer dünner, natürlich auch im TV: Als ich dann um einige Kilos leichter war, bin ich ins Produktionsbüro und habe gefragt, wie sie mich so finden und ob sie das mögen. Leseprobe. Er trank keinen Alkohol mehr und entdeckte die Liebe zum Sport. Ich esse jetzt wie ein ’normaler‘ Mensch, morgens, mittags und abends. Die Fans kannten ihn lange als symapthischen, dicken Technik-Freak. Die ultimativen Tipps zum Abspecken hat er schon einmal verraten ... Das muss GZSZ-Star Thomas Drechsel erstmal jemand nachmachen. Aber wenn ich von Menschen höre, die abgenommen haben und jetzt nur noch Thunfisch, Magerquark und Putenbrust essen, finde ich das immer langweilig. Damals brachte er stolze 109 Kilo auf die Waage. „Tuner sucht ja immer noch die große Liebe seines Lebens und da geht’s für ihn gerade in die richtige Richtung. Es ist einfach nur positiv. „Drei, vier Kilo sind in der Zeit schon dazugekommen, aber für mich war schon am ersten Tag nach der OP klar, dass ich es jetzt nicht übertreiben darf. Ich habe voll reingepowert und hatte so keine Phasen, wo ich dachte es passiert nichts. Buch ... Gewicht 291 g Abbildungen 8-seitige, vierfarbige Bildstrecke Auflage 1. Die waren aber danach leider wieder drauf, weil ich einfach nicht mehr die Bewegung hatte. Weight Watchers machte mir dann das Angebot, mit ihnen abzunehmen, und dadurch habe ich letztes Jahr den massiven Gewichtsverlust gehabt.“. Früher habe ich mir auch immer gesagt, dass ich mich wohlfühle. Vorbereitung ist bei einer Diät das A und O. Der beliebte "GZSZ"-Darsteller bekommt nicht nur Lob von der Jury, er speckte bereits mächtig ab. Es klingt zwar etwas abgedroschen, aber man muss auch ein bisschen leben. Ich nehme mir Sachen vor, die ich zu Ende bringe. Morgens esse ich Kohlenhydrate – auch mal ein Brötchen mit Putenbrust oder so. Seit 2009 ist Thomas Drechsel (30) fester Bestandteil der RTL-Soap „Gute Zeiten, schlechte Zeiten“ (Mo-Fr. Außerdem standen Thunfisch und Magerquark, wegen des hohen Eiweißgehalts, oft auf seinem Speiseplan. Wenn ich weniger Zeit habe, dann mache ich halt nur eines.“, „Viel Beinarbeit, weil es am meisten verbrennt, und dazu was für den Oberkörper: Klimmzüge, Liegestütze, viel mehr braucht man für ein Grundtraining auch nicht. Dort spielte er den jungen Bruno, welcher im erwachsenen Alter von Moritz Bleibtreu dargestellt wurde. Mit 30 bin ich in der besten körperlichen und vielleicht auch mentalen Verfassung meines Lebens. ll Thomas Drechsel gesucht? und ist wegen des hohen Eiweißgehalts gut für Sportler. Aber der Schauspieler konnte die Notbremse ziehen und hat sein Leben komplett geändert« VOX Prominent! So was in diese Richtung finde ich ganz geil. "Schwer in Ordnung" heißt das Buch, das "GZSZ"-Star Thomas Drechsel geschrieben hat. Wichtig ist, immer dranzubleiben, denn viele verlieren irgendwann die Lust.“. „Ich versuche da, ein gesundes Mittelmaß zu halten und habe zu keiner speziellen Diät gegriffen. Die Wandlung ging schnell, und das ist geil. Er kennt Diäten selbst nur zu gut: GZSZ-Schauspieler Thomas Drechsel hatte früher fast 30 Kilo mehr auf den Hüften. Thomas Drechsel: „Ich habe schon immer mehr gewogen, und während meines Zivildiensts habe ich noch mal massiv zugenommen. Es muss alles in Maßen geschehen. Über seinen Abnehmerfolg hat Thomas jetzt ein Buch geschrieben. Ich grille unheimlich gerne und viel, aber auch da hat es sich gewandelt. Da passte irgendwas nicht so ganz, also bin ich zum Arzt gegangen. Im Urlaub habe ich jetzt drei Kilo zugenommen – so ist es halt, und die Kilos sind auch ganz schnell wieder unten. In der Serie wurde das nicht wirklich thematisiert. Sie sind durch Ihren dauerhaften Erfolg bei der Gewichtsabnahme für viele ein Vorbild geworden. Ich mag Letscho sehr gerne und esse viel mit Linsen und Kichererbsen. Mit einem Abnehmprogramm purzelten nach der Show noch weitere Kilos. Das kann man auch alles gut zu Hause machen.“. 2004 spielte er an der Seite von Marie-Luisa Kunst in der Serie Sabine!. Die ersten fünf, sechs Kilo sehen die meisten nicht. Wir schauen mal: Es passiert bei GZSZ natürlich immer viel, mit dem man nicht rechnet. Tierarzt24 ist ein Tierarztshop. Ich persönliche mixe gerne Thunfisch mit Magerquark. Dazu passt bspw. Thomas Drechsel ist ein deutscher Schauspieler ("Gute Zeiten, schlechte Zeiten", Teilnehmer "Let's Dance" 2015). Mein Schlüsselerlebnis war, als meine Rolle bei GZSZ ein Spenderherz bekam und ich dann plötzlich Herzstechen hatte. Red.) Die GZSZ-Fans wollen eine Sache dringend wissen: Wie geht’s für Tuner weiter? Natürlich auch bei Amazon und Thalia. Bei uns finden Sie günstige Futtermittel für Hunde, Katzen & Pferde. Wie war das bei Ihnen? Aber da muss jeder seinen eigenen Weg finden, da gibt’s keine Pauschallösung.“. Die fünf effektivsten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, | Weitere Online-Angebote von Axel Springer. Bei Facebook hat mir jemand mal unter einen Beitrag geschrieben, dass ich immer nur ungesundes Essen poste. Zudem ist der Schauspieler Mitglied bei den Weight Watchers und treibt regelmäßig Sport. Über den Tag verteilt viel Gemüse. Ich bin leidenschaftlicher Koch. Jetzt, wo er selbst erfolgreich abgenommen hat, möchte er seinen Fans dabei helfen, ebenfalls Gewicht zu verlieren. Die Fans merken, ... Detlef hatte dagegen mit einem Abnehmprogramm Gewicht verloren und hat mich da ebenfalls hingeleitet. Sie sind ein begeisterter Koch. Viele haben mir am Set schon gesagt, dass sie das gut finden. Wie schwer fällt die Umstellung? Mit der Golo-Diät verlierst du bis zu 10 Kilo – in 2 Wochen! Oktober überall im Handel erhältlich. GZSZ-Star Thomas Drechsel: So hat er 30 Kilo abgespeckt, Verliere mit dieser Stoffwechselkur bis zu 10 % deines Körpergewichts, "Frühstücksfernsehen"-Star Vanessa Blumhagen, "Lächerlich" - Jetzt rebellieren die Fans. Er sei heute viel verständnisvoller als früher. Was ist der größte Unterschied zwischen dem „alten Thomas“ und dem heutigen? Gemüse sorgt auf ganz entspannte Art und Weise dafür, dass einen das Hungergefühl verlässt, und man hat dank der Vitamine gleich noch was für seinen Körper getan. Klar, eine gesunde Abnahme über Jahre ist besser, für mich war aber die kurze Variante die richtige. Für mich ist der Spaßfaktor beim Essen immer noch wichtig. Doch in den letzten Wochen hat sich Schauspieler Thomas Drechsel ziemlich verändert – seine neuesten Fotos auf Facebook sind der beste Beweis. Vor einem Monat haben die beiden GZSZ-Fans Angie und Steffi mit der Hilfe von Thomas Drechsel begonnen abzunehmen. Man kann sehr gut kalorienreduziert und gesund kochen – man muss es nur machen.“. In den drei Monaten gab’s wenig Momente, wo ich dachte: ‚Jetzt werfe ich es hin‘. Ich habe seit neun Monaten keinen Alkohol mehr getrunken, mache viel Sport und achte bewusst auf meine Ernährung. schilderte im Interview mit "Fitbook". Das war Ende 2014.“, Noch mehr interessante Themen aus den Bereichen Gesundheit und Fitness gibt’s auf unserer Startseite FITBOOK.de, „Ich habe 2015 bei ‚Let’s Dance‘ mitgemacht und hatte vorher schon sechs Kilo abgenommen, dazu dann noch mal sechs weitere Kilo während der Show. Ein paar Schwankungen sind okay und natürlich. Es wird auf jeden Fall spannend bleiben.“. Das hat mir auch sehr, sehr geholfen und hält bis jetzt an. Ich habe Massagen bekommen und sollte Sport machen, aber die Ärztin hatte noch einen Rat für mich: Sie warnte mich, dass ich, wenn ich so weitermachen würde, mit 35 Schlaganfälle und Diabetes hätte. Dann kommen die ersten Leute und fragen, ob du abgenommen hast. Aber in meinem Fall will ich nie wieder über 80 Kilo kommen. d. Da wusste ich, ich muss irgendwas unternehmen. FITBOOK: Früher kannte man Sie noch mit deutlich mehr Kilos, wie kam es zu diesem Wandel?
Ich koche und grille mit Begeisterung und gönne mir am Abend gerne ein gutes Essen. Trotz der Gewichtsabnahme will ich schließlich essen, worauf ich Lust habe. Momentan mache ich mir auch häufiger eine Zwiebel-Paprika-Pfanne mit Sojasoße. https://www.instagram.com/p/BYDYOW1FHAr/?taken-by=thomasdrechselofficial. Wie es dazu kam und wie er das geschafft hat, verriet uns der TV-Liebling im exklusiven FITBOOK-Interview. Mein eigenes Buch ab Freitag im Handel. ab 19.40 Uhr). Es klingt zwar etwas abgedroschen, aber man muss auch ein bisschen leben. Mit "Fitbook" diskutierte er damals seinen Ernährungsplan: Morgens geht’s meistens mit Eiern los, viel Vollkorn oder mal Haferflocken mit Joghurt und Früchten. Aber wenn der Sport wegfällt, nehme ich sofort wieder zu. Wie haben Sie in der trainingslosen Zeit nach dem Schlüsselbeinbruch ihr Gewicht gehalten? Um genau zu sein, sind es stolze 28 Kilo. Ich habe jetzt ungefähr 28 Kilo abgenommen und habe mir eine Kilo-Grenze gesetzt, die ich nicht mehr übersteigen will. Bei zehn bis zwölf Kilo ist das schon etwas anderes. So auch bei Thomas. Aber trotzdem bin ich dann mal zu den Producern gegangen und wollte ein Feedback haben. GZSZ-Star Thomas Drechsel verrät seine Abnehmtricks. Der 'GZSZ'-Darsteller brachte vor einiger Zeit noch viel mehr auf die Waage. Edition (5. Ich werde zwar schneller müde und kann mit den Jungs nicht mehr morgens bis 5 Uhr sitzen, stattdessen geht’s dann eher mal um Mitternacht oder 1 Uhr nach Hause. Der GZSZ-Star hat satte Wie halten Sie Ihr Gewicht? Gab es auch mal Momente, wo Sie einfach alles hinschmeißen und aufgeben wollten? GZSZ-Star Thomas Drechsel hat mächtig abgespeckt! "Schwer in Ordnung – Gönn dir doch dein Glück" heißt das Werk und ist seit dem 5. Thomas Drechsel: Sehr positiv, zumindest zu 98 Prozent. Es muss ja nicht gleich jeder so viel Sport treiben, wie ich im Moment. Über den Tag verteilt viel Gemüse. Hier könnt ihr es kaufen. Der Schauspieler nahm fast 30 Kilo ab und hält das Gewicht seit Monaten. Aber auch nicht superstrikt. »In seinem Buch dokumentiert Thomas Drechsel seinen ganz persönlichen Weg zu weniger Gewicht und fühlt sich besser denn je!« Der Rest sollte einfach ein Zusatz sein.“. so Thomas Drechsel. Als Kind wurde er in der Schule entdeckt und war mit 12 Jahren zum ersten Mal in einem Kinofilm zu sehen. Ich will Leute damit auch helfen, Meine Güte, was da alles drin steht :) "Schwer in Ordnung". 2009 stieg der Schauspieler bei GZSZ ein und spielt seitdem die Rolle von Tuner. Das ist ein extrem wichtiger Faktor. Hier erzählt er, welcher Promi-Freund ihm dabei geholfen hat, 30 Kilo zu verlieren. Neben der Ernährung kommt es auf den Sport an. In den drei Monaten, in denen ich recht viel abgenommen habe (20 Kilo, Anmerk. Thomas Drechsel: Schock-Diagnose! ein Salzwasserfisch megagut. Fast drei Millionen Fans konnten Ihnen täglich bei der Body-Transformation zusehen. Thomas Drechsel öffnet für uns sein Ernährungstagebuch und zeigt, was er als GZSZ Schauspieler alles an einem Tag isst – samt Frühstück, Mittag und Abendessen. Und gleichzeitig bin ich agiler und habe mehr Tatendrang. Er hat 30 Kilo abgenommen und ein Buch darüber geschrieben. Das ist schön und hört auch nicht auf. Im Anschluss laufe ich noch so eine halbe Stunde bis Stunde. Mit seinem Erfolg motiviert der "Gute Zeiten, schlechte Zeiten"-Star garantiert auch andere Menschen, ihr Leben zu ändern! Man kann davon so viel Essen, wie man will und wird satt davon. „Ich gebe immer jedem den Tipp, sich einfach mal drei, vier Monate Zeit zu nehmen, und zwar gar nicht direkt mit dem Ziel abzunehmen, sondern einfach Zeit für sich selbst. Meine Geheimtipps: Viel Gemüse essen und zwar das, was einem Spaß macht. Thomas Drechsel ist ein Mann von Welt. Ich hatte eine Verspannung im Schulterblatt, die das Herzstechen hervorrief. „Ich habe abgenommen, ohne es abzusprechen. Ernährung ist ein wichtiges Thema bei der Gewichtsabnahme. Ich habe drei Monate komplett auf Alkohol verzichtet. Thomas Drechsel (31) spielt seit 2009 Max Tuner Krüger bei Gute Zeiten, Schlechte Zeiten. Für die Rolle war das kein Problem.“. Wie sieht der Essensalltag aktuell bei Ihnen aus? Von Montag bis Freitag begeistert Thomas Drechsel in der RTL-Soap „Gute Zeiten, schlechte Zeiten“ als Max „Tuner“ Krüger ein Millionenpublikum. Drechsel schwitzt für den Erfolg - und das zahlt sich inzwischen doppelt aus! 2009 stieg Thomas Drechsel bei "Gute Zeiten, schlechte Zeiten" ein und spielt noch heute die Rolle von Vereinsheim-Besitzer Tuner. Wie oft und wie lange trainieren Sie aktuell? 171 cm Thomas Drechsel ist damit um 7 cm kleiner als die durchschnittliche Größe eines Mannes in Deutschland beträgt (178 cm). Das ist ein extrem wichtiger Faktor. Tagsüber achte ich darauf, was ich esse und bringe mir dementsprechend etwas mit. Man fängt wieder ein bisschen von vorne an. Auch interessant: Sind Kohlenhydrate wirklich schlecht? Gemüse sorgt auf ganz entspannte Art und Weise dafür, dass einen das Hungergefühl verlässt, und man hat dank der Vitamine gleich noch was für seinen Körper getan. Ich werde zwar schneller müde und kann mit den Jungs nicht mehr morgens bis 5 Uhr sitzen, stattdessen geht’s dann eher mal um Mitternacht oder 1 Uhr nach Hause. Der Schock beim Arzt legte bei Thomas‘ im Kopf einen Schalter um. Ich will was erleben und denke – jetzt geht’s erst richtig los. GZSZ-Star Chryssanthi Kavazi: So schön war sie als Braut! Es sind jetzt nicht mehr die 3000 bis 3500 Kalorien pro Tag, sondern einfach nur 2000. Thomas Drechsel hat eine Größe von ca. Über den Tag verteilt viel Gemüse. Thomas Drechsel hat ordentlich abgenommen Thomas Drechsel hat sein Leben komplett umgekrempelt . „Es gibt immer Durststrecken. Doch nicht nur wegen seines schauspielerischen Talents sorgte Drechsel zuletzt für staunende Gesichter. Mehr Food-Themen und Rezepte gibt’s hier! Schließlich konnte er nie genau wissen, mit wie viel Öl in der Serien-Küche gekocht wurde – und darum ging es ihm. „Ich habe drei Monate komplett auf Alkohol verzichtet. Sorge um GZSZ-Star: Thomas Drechsel im Krankenhaus. „Ich mache momentan im Schnitt ungefähr viermal in der Woche Sport. Mit 30 bin ich in der besten körperlichen und vielleicht auch mentalen Verfassung meines Lebens. 2015 mischte Thomas "Let's Dance" auf. Bei 15 bis 20 Kilo war es dann nicht mehr aufzuhalten. Abnehmen ist eine Sache, aber nicht wieder zunehmen eine ganz andere. Oktober 2018) Sprache: : Deutsch; ASIN : 3959101805 Ich habe gelernt, wie sich die Speisen zusammensetzen und wovon ich wie viel essen kann. Ganze 28 Kilo hat der Schauspieler in den letzten Monaten abgespeckt! Man sollte in sich reinhorchen und schauen, woran man arbeiten sollte. Ich koche und grille mit Begeisterung und gönne mir am Abend gerne ein gutes Essen. Aber nicht nur die Rolle, auch Thomas Drechsel selbst hat sich verändert. „Es gibt ein Buffet, wo auch immer Obst und Gemüse dabei ist. Heute gehört Bewegung für ihn einfach dazu. Darüber … Ein Schlüsselerlebnis für Thomas und der Start in ein neues Leben. Mit seinem Gewicht habe er nie ein Problem gehabt. Mal Pizza oder Burger ist okay – aber nicht jeden Tag.“. „Aktuell arbeite ich viel mit meinem Körpergewicht. „Gute Frage. Mit dem ständigen Training purzelten auch die Pfunde ... ... nach der Show startete Thomas mit einem Abnehmprogramm weiter durch. Damals brachte er stolze 109 Kilo auf die Waage. Der 29-Jährige hat nun die Gründe genannt, wieso er so viel abgenommen hat.